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楽しく踊って心身共に美しく健康になりましょう。

社交ダンス

小村明美

月曜日朝10時半から12時

月会費6千円

入会費6千円

 

個人レッスンは30分3千円

　　　　　　　60分6千円

親切丁寧に分かりやすく指導致します。初めての方でも、個人のペースに合わせて無理なく楽しく踊れるようになります。まずは気軽にいらして下さい。社交ダンスは敷居が高いと感じられてた方もこんなに楽に踊れるんだと驚かれます。貴方も明美マジックにかかってみてくださいませ。

お問い合わせ　　akegon.777@ezweb.ne.jp       携帯090-9391-5203　　　ダンスファクトリィ048-252-2553

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太極拳

 

誰でも簡単に力を使わないで出来る健康維持

 

奥村　梢　　全日本柔拳連盟指導員

 

毎週　火曜日　10：30～12：00

 

入会費　6000円（入会時のみ）

月謝　　6000円　チッケト制有り

年会費　6000円（一ヵ月500円）

入会　　見学随時可　体験（有料）

 

048－258－0053

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STUDIO   Lune(スタジオ　リュンヌ）

 ホームページはこちらから

大人になってからバレエをやりたいと思った方、以前やっていたけどブランクがあいてしまった方など初心者のクラスです。

まったくゼロからのスタートでも構いません。お気軽にお越しください。

バレエを楽しみましょう！

 

クラシックバレエ

ミュージカル

 

関　与志雄

 

18歳よりクラシックバレエ、タップダンスを始める。

その後松山バレエ団公演、ミュージカル「ピーターパン」、ジャズダンス協会公演、ＴＶ，ＣＭなどに出演する。

1991年に劇団四季に入団し、１７年間在籍する。

在籍中の主な出演作品

「ライオンキング」「オペラ座の怪人」「美女と野獣」「クレイジーフォユー」「ウィキッド」「ソング＆ダンス」など

また座内においてダンスキャプテン、ダンス講師を務める。

 

毎週月曜日　17：00～20：30

毎週火曜日　19：00～20：20

毎週土曜日　18：50～20：10　

 

入会金　　　５０００円

1レッスン　  ２０００円

5回チケット　１００００円

10回チケット　１８０００円

体験レッスン　１０００円（一回のみ）

見学随時可

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベリィダンスでボディーメーキング

ベリィダンスを楽しみたい方、美しい音楽にのせて身体を動かしながら女性らしいボディラインをつくりませんか？

初めての方一から丁寧に指導致します。

 

ベリィダンス

 

牧口　順子

 

ベリィダンススタジオ　アルミスタルミス所属

ベリィダンス歴　１０年

アルミスタルミス　スタジオ　インストラクター

都内スポーツクラブ講師

フィットネス　インストラクター

指導歴１５年

 

 

毎週土曜日　13：00～14：30

 

入会金　　３０００円

月謝　　　６０００円

 

０４８－２５４－２５５３

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aloha!　ハワイのトラディショナルな文化であるフラダンスを一緒に楽しみませんか。
 青い海,白い砂浜,輝く太陽,緑豊な山々,
甘く香り漂う色とりどりの花々,鳥のさえずり,心地よくそよぐ風まさに楽園。
そんなハワイを日常に取り入れて

～優雅に　美しく　華麗に～　あなた自身の花を咲かせてください。
人と人のつながりを大切に
よろこびを分かち合う........spirits of aloha
フラスタジオは、一つのOHANA(家族）
 あなたにとってかけがいのないものをhulaを通してみつけませんか

 

毎週月曜日　１３時から１４時３０分（９０分）

２００７年１月　好評につき月曜日も新規開講致します
生徒募集！

レッスン　入会金７０００円　月謝７０００円（４回）
 1月より新設クラス
一ヶ月のレッスン代は、7,000円になります。
入会金7,000円のところ
1月に入会の方のみ　5,000円

 無料体験、見学、入会随時可能

　中嶋はるな　080-5383-3244

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美しいプロポーションになる為のプログラム

 

ヨガ美容

 

小村明美

 

体幹を鍛え　

質の良い筋肉を付けて脂肪を燃焼させます。

身体が少しずつ引き締まり動きが楽になり、体重が軽くなっていきます。

足が美しくなり、ウエストが締まり内臓機能が良くなり、あらゆるる病気になりにくい体質になります。

自分の身体が変わって来るのを感じると、努力を重ねてきた充実感で、精神も肉体も健康になります。

 生活総合ヨガですので、各個人のお身体の不調（肩凝り、腰痛、生理痛、肥満、ガン）に合った体操や食事のアドバイスをおこないます。

 

 

毎週月曜日　朝9時から10時

毎週木曜日　朝９時半から１０時半

一回１２００円　

回数券　１１回券１２０００円

入会費　５千円

 

各クラス少人数制になっておりますので、個人の体調に合わせたレッスンが特徴になっております。

  

 ０９０－９３９１５２０３

小村までお気軽にお電話ください。

 

ヨガ断食合宿

海の綺麗な伊東で３日間の断食合宿を

おこないました。

断食の効果は、

食べ物を胃に入れないと、臓器が休まるので、腸内の老廃物（宿便）の排出ができます。

そして肝臓の働きが高まって体毒を排除し、腎臓で血液浄化を行います。

綺麗になった血液が身体の隅々までいきわたり、自然と身体のあらゆる細胞がよみがえってくる素晴らしい効果があるのです。

 

新規開講ピラティス

 

誰でも簡単！ボディメイク

☆朝ヨガ　レッスン☆

 

運動はしたいけれど、一人ではなかなかはかどらない方、美容や健康維持にピッタリのオススメレッスンです。

呼吸法から始める身体のつながりを意識したやさしいストレッチ

メリハリボディに必要な体幹を鍛える誰でも簡単ピラティストレーニング

頑張った身体を優しくケアするほぐしのヨガ

 

吉田早織先生

毎週水曜日10時から11時

一回１２００円

１１回券　１２０００円

入会費５０００円

 

 

 

椅子に座って棒ほぐし

高齢者の方や床に座るのが辛い方にお勧め

椅子に座って体操、ほぐしが出来るで無理なく身体の不調を整えることができます。

水曜日早織先生のクラスで行います。

 

 

初心者向けラテンエクササイズクラス新規開講

社交ダンスのラテン種目をメインにルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、のステップをシャドウで踊りまくります。

ラテンの明るく激しいリズムに乗りながら、楽しく身体を動かすと、あーら不思議、有酸素運動することになり自然と身体が締まっていきます。さあ何もかも忘れて、貴方も一緒に踊りましょう。

吉田早織先生

毎週水曜日11時15分から12時　　

月会費６千円

入会費５千円

一回２千円で参加出来ます。

※８月、９月一回千円キャンペン中　　

・水曜日19時～20時30分
【ダンスジャンル】
ＨＩＰ－ＨＯＰクラス
【講師】
向日葵（ひまわり）
【プロフィール】
幼少期からモダンバレエを始める。
高校から、JAZZ、HIPHOPなどストリートダンスを始め、
様々な舞台やイベントに出演したり、自信で作品を出したり、 アイドルの振り付け補助をするなど、
活躍の場を広げている。
・SHIBUYA DANCE FESTIVAL 2016マドンナ公式ダンサー
・水曜日19時～20時30分
【ダンスジャンル】
 
【向日葵より】
こんにちは☆
HIP-HOPを担当します、向日葵です！
ダンスの楽しさを、皆さんと共有していけたらと思います！
ダンスはまずは楽しむこと！
そのために必要になってくる、ストレッチやアイソレーション、 リズム取りや体の使い方など
ゆっくりと説明しながら進めていきま す！
初めての方も、やってみたい！という気持ちさえあれば大丈夫！
ぜひ一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！
よろしくお願い致します☆
【向日葵より】
こんにちは☆
HIP-HOPを担当します、向日葵です！
ダンスの楽しさを、皆さんと共有していけたらと思います！
ダンスはまずは楽しむこと！
そのために必要になってくる、ストレッチやアイソレーション、 リズム取りや体の使い方など
ゆっくりと説明しながら進めていきま す！
初めての方も、やってみたい！という気持ちさえあれば大丈夫！
ぜひ一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！
よろしくお願い致します☆
【HIP-HOPクラスレッスン動画】
 
【レッスン内容】
HIP-HOPクラスとは、洋楽のアーティストの曲やJ-POPアーティストの曲を元に
完全コピーダンスや、担当講師のオリジナルの振り付けでレッスンを行っていきます。
音楽好き・HIPHOP好きにはたまらないクラス!!
埼玉ダンススクールリアンはダンス初心者同士なので、楽しいレッスンを行っています。
レッスン内容は、生徒さんのリクエストで選曲しておりますので、
ご自身の好きなアーティストでダンスをすることができます。
是非、HIP-HOPダンスでダンスを始めてみてください！
 
・土曜日13時～14時30分
【ダンスジャンル】
ジャズＨＩＰ－ＨＯＰクラス
【HIP-HOPクラスレッスン動画】
【講師】
舞子
【プロフィール】
バレエ、ジャズのスキルを活かし舞台で活躍した後にインストラクターの活動も始める。
24時間テレビ
青木隆治コンサート 日本武道館公演ダンサー
神奈月 単独ライブ『神奈月祭』
東京ガールズコレクション
リケン ノンオイルドレッシングＣＭ出演
武藤彩未『パラレルワールド』MV
TOYOTA WakuDoki WebCM
 
【プロフィール】
はじめまして
ジャズHIP-HOPクラスを担当します舞子です！
笑顔でハッピーになれるようなダンスにしちゃいます！
皆さんの笑顔に出会える日を楽しみにしております！
ダンス未経験でも全く問題ありません！
お気軽に体験レッスンへお越しください。
【レッスン内容】
ジャズHIP-HOPとは、ジャズなの？ヒップホップなの？
どんな踊り？ と迷われる方もたくさんいらっしゃるかもしれませんが、
バレエから派生したジャズダンスのように
柔軟性や表現力の中にヒ ップホップのリズムや力強さを組み合わせたダンスです。
いろんな曲で踊っていけたらなと思っているのでみなさんぜひ遊び に来てくださいね^^
【ジャズHIP-HOPクラスレッスン動画】
 
 
 
・土曜日15時～16時30分
【ダンスジャンル】
テーマパーククラス
【講師】
舞子
【プロフィール】
バレエ、ジャズのスキルを活かし舞台で活躍した後にインストラクターの活動も始める。
24時間テレビ
青木隆治コンサート 日本武道館公演ダンサー
神奈月 単独ライブ『神奈月祭』
東京ガールズコレクション
リケン ノンオイルドレッシングＣＭ出演
武藤彩未『パラレルワールド』MV
TOYOTA WakuDoki WebCM
 
【プロフィール】
はじめまして
テーマパーククラスを担当します舞子です！
笑顔でハッピーになれるようなダンスにしちゃいます！
皆さんの笑顔に出会える日を楽しみにしております！
ダンス未経験でも全く問題ありません！
お気軽に体験レッスンへお越しください。
 
【レッスン内容】
リアンのテーマパークダンスは趣味で始められます。
東京でも大人気のため、定員になるのも早いクラスです！
みなさん和気あいあいと楽しく笑顔でレッスンをしております！
東京リアンの会員さんに
某テーマパークのオーディションを受けて頑張っている方も
いらっしゃいますよ！
趣味でも始められますし
オーディションを目指していく方にも
しっかりとレッスンをして頂けます！
【テーマパーククラスレッスン動画】
 
 
【レッスン料】
埼玉初心者ダンススクールは、1レッスン10,000円の月謝制です。
レッスン月4回
 
【公式ＨＰ】
http://saitamalian.biz/
 
 
以上となります。
何かご不明点がありましたらお聞きくださいませ。
何卒、宜しくお願い致します。
 
 
埼玉初心者ダンススクールリアン
ＴＥＬ：03－6868－7707
井上

 

◆クラスタイトル
ホネナビ体操

◆ジャンル
セルフケア・健康体操

◆講師
村上 勝
ホネナビインストラクター
（ホネラブZEX体操認定インストラクター）

◆クラス スケジュール
  ①月曜日１０時半から１２時（グループレッスン）
                  ②12:00～12:30（パーソナルレッスン）　　　　　水曜日１１時半から１２時（グループレッスン）
 
◆レッスン料
①グループレッスン
入会費：¥5000
月謝制：¥6000（月4回レッスン）
体験レッスン：1回のみ ¥1000
②パーソナルレッスン
1回(30分)：¥3000

◆クラス概要
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶ体操クラスです。
健康のために運動を始めたいけど、身体が固いからなかなか始められない、運動が苦手、そんな方にオススメです。
ホネナビ体操で、バランスのとれた、楽々動ける身体づくりをしましょう！

◆ご予約・お問い合わせ
ホネナビインストラクター 村上まで
 
 TEL：050-5436-3404
メール：mbdywks@gmail.com
※60分、90分などのパーソナルレッスン、少人数レッスンも承ります。お気軽にご相談ください！