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５００円（１回）
毎週月曜日 朝９時３０分より（４５分）
体を動かしたいけれど何から始めたらいいの ここ何年も体を動かしかた事がないのだけれど こいう方是非ご参加下さい：身体に優しい動きで進めていきます 音楽にあわせて楽しくからだをうごかしましょう 身体を動かしながらキレイな姿勢、歩き方などを身につけてみませんか？ 小さなボールでのエクササイズなども行っています。 時には頭の体操も… 楽しく身体を動かしましょう。
インストラクター 戸田まゆみ AFAA認定 パーソナルフィットネストレーナー （アメリカフィットネスエアロビクス協会） 介護予防運動指導員 携帯電話 186-090-6159-6735 メール m-toda999-23@ezweb.ne.jp
